Er zijn opvallende psychologische en persoonlijkheidskenmerken te vinden bij mensen die hun bed wel — of juist niet — opmaken. In Nederland voeren daarover al langer luchthartige discussies bij het koffiezetapparaat: waar de één zweert bij een strak opgemaakt dekbed, haalt de ander zijn schouders op en doet er niet moeilijk over. Maar wist u dat achter deze ochtendkeuze verrassend veel te ontdekken valt?
Volgens de Spaanse psychologe Leticia Martín Enchuto is het ochtendritueel rondom uw bed meer dan alleen een kwestie van netheid. “Zelfs zoiets simpels als het bed opmaken” — zegt ze — “kan onverwacht veel prijsgeven over iemands denkwijze, persoonlijkheid en dagelijkse gewoonten.”
Maak u zich geen zorgen: er is geen goed of fout. “Het gaat er niet om te veroordelen,” vervolgt Enchuto, “maar om beter te begrijpen wat ons drijft en hoe we omgaan met onszelf, elkaar en de wereld om ons heen.” Trek dus gerust uw eigen plan in de ochtend. Toch zijn er 7 opvallende overeenkomsten ontdekt onder mensen die hun bed niet opmaken.
Wat zegt het als u uw bed niet opmaakt?
- Uitstelgedrag komt vaker voor dan u denkt
Zegt u maandagochtend steevast: “vanaf nu maak ik elke dag mijn bed op” — en gebeurt er toch niets? U bent zeker niet de enige. Vaak is het niet opmaken een subtiele uiting van uitstelgedrag dat zich elders in het leven kan herhalen: op het werk, thuis of zelfs bij simpele huishoudklussen.
De psycholoog tipt: hak taken in stukken. Dus: schoonmaken per kamer, of eerst alleen dat dekbedovertrek. Zo maakt u het makkelijker vol te houden — en voorkomt u dat het uitstelgedrag zich opstapelt. Klinkt bekend?
- Flexibiliteit is uw tweede natuur
Mensen die hun bed wél opmaken, houden vaak van ritme en routine. Mensen die dit bewust laten, zijn juist vaak flexibel en staan open voor verandering. wie weet krijgt u een onverwacht telefoontje, of bal uw dag spontaan om naar een rondje langs Albert Heijn — uzelf aanpassen gaat moeiteloos.
Volgens Enchuto past deze houding bij een open en soepele persoonlijkheid: minder gehecht aan vaste gewoontes, meer ruimte voor kleine verrassingen.
- Tegen de stroom in? U hebt een lichte rebelsheid
“Iedereen maakt ’s ochtends zijn bed op.” Alleen al deze regel kan voor sommigen reden genoeg zijn het *niet* te doen. Gelooft u niet in ouderwetse normen? Dan is dit klassiek verzet. Vaak ontstaan deze trekjes al jong en geven ze een gevoel van eigenheid — u bepaalt uw regels liever zelf, nietwaar?
- Eigen controle gaat voor
Waarmee voelt u zich thuis? Soms is het niet opmaken van uw bed juist een persoonlijke uiting van controle en zeggenschap. Als er al zoveel moet in het leven — werk, gezin, die afspraak bij CZ — is het fijn ergens volledig de baas te zijn. Al is het maar over een rommelig dekbed.
Dit wijst op een sterke behoefte om keuzes echt zelf te maken, benadrukt Enchuto, los van wat anderen vinden.
- Daar zit creativiteit in verstopt
Voor u lijkt een rommelig bed misschien geen chaos, maar een canvas van ideeën. Veel creatieve mensen laten hun omgeving liever ‘leven’ — het gebrek aan orde inspireert juist tot frisse ingevingen. Volgens psychologen gedijen kunstenaars en out-of-the-box denkers soms juist bij een tikkeltje ongeorganiseerdheid.
Soms levert een slordige kamer (of werkplek — hallo, Flexplek bij Spaces Amsterdam) onverwachts de beste ideeën op.
- Minder motivatie of… iets anders aan de hand?
Merk u dat u écht nergens de puf voor hebt en het onopgemaakte bed staat symbool voor een bredere sleur? Soms zit er meer achter — vermoeidheid, stress, of zelfs een begin van een burn-out komen vaker voor dan u denkt. Zeker als de gewoonte zich uitstrekt naar andere gebieden in uw leven, is het goed om daarbij stil te staan.
In zo’n geval kan het helpen om een moment rust te nemen of, zo nodig, professionele hulp te zoeken. In 2025 is over mentale gezondheid praten gelukkig een stuk normaler geworden dan tien jaar geleden.
- Vrijheid als leidraad in het leven
Tot slot: soms is het niet opmaken van uw bed gewoon een heel bewuste keuze voor vrijheid. Het is een manier om uzelf te herinneren aan de waarde van autonomie — leven volgens uw eigen regels, niet die van de buurman, uw moeder of modebladen.
Zo’n detail lijkt onbenullig, maar het zegt vaak net zoveel over u als uw favoriete plek in de Efteling of uw liefde voor stroopwafels bij de koffie.
Tot slot
Of u nu een ochtendmens bent of liever doortukt, bed-opmakers en -niet-opmakers zijn in Amsterdam, Groningen en verder welkom. Uiteindelijk gaat het er vooral om dat u ú zich prettig voelt bij uw eigen ochtendritueel — en misschien dus net die onverwachte eigenschap deelt met talloze anderen.
