Thuiskomen en direct de schoenen uitdoen? In Nederland wisselen veel mensen nog snel van slippers naar pantoffels, maar — eerlijk is eerlijk — de gewoonte om buiten- en binnenschoenen te scheiden, staat niet overal bovenaan het prioriteitenlijstje. Toch blijkt uit recente studies en praktijkvoorbeelden dat deze simpele handeling veel verder reikt dan een kwestie van etiquette of comfort.
Inhoudsopgave
Het klinkt misschien als iets wat vooral bij Aziatische families — of in Scandinavische huizen in Amsterdam-Noord — normaal is, maar het schoenen uitdoen heeft vooral te maken met hygiëne. Want wie denkt aan alles wat op onze schoenzolen terecht komt, kijkt voortaan net even anders naar dat lievelingstapijt van IKEA in de woonkamer.
Volgens experts — en geloof me, sommige verhalen van microbiologen uit het UMC Utrecht zijn niet bevorderlijk voor je eetlust — brengen schoenen veelvoorkomende bacteriën naar binnen, die mogelijk invloed hebben op de gezondheid van uw gezin. Het draait niet om een modegril, maar pure logica.
Wat neemt u onbewust mee onder uw schoenen?
Lopen in huis met de schoenen waarmee u net nog over de Albert Heijn-parkeerplaats, het station van Utrecht Centraal of zelfs gewoon het hondenlosloopveldje bij het Westerpark bent gegaan, klinkt misschien praktisch. Toch is het allesbehalve fris.
In talloze onderzoeken is aangetoond dat schoenzolen vol zitten met alles van resistente bacteriën tot toxische stoffen, schimmels en minuscule deeltjes microplastic. Zelfs resten pesticiden, zware metalen, nicotine — en ja, sporen van uitwerpselen of urine zijn geen uitzondering.
Zelfs Dr. José Manuel Felicés, bekend van zijn nuchtere video’s op Instagram, vat het bikkelhard samen: “Wat nemen we mee van buiten naar binnen? Microplastics, bacteriën, fecaliën, virussen, pesticiden, zware metalen, rookdeeltjes, urine… allemaal van de straat.” Een gewaarschuwd mens telt voor twee — tijd om uw vloer iets beter te beschermen.
De belangrijkste voordelen van schoenen uitdoen binnenshuis
Podotherapeuten adviseren al jaren om na een drukke dag de voeten ruimte te geven — ofwel op sokken, of met schone pantoffels. Maar behalve dat en een beetje regionale gezelligheid, heeft het nog veel meer impact op uw welzijn.
- Minder verspreiding van ziekteverwekkers — Laat schoenen in de gang staan en u voorkomt dat bacteriën, schimmels, pollen en zelfs resten van chemicaliën zich thuis verspreiden. Tapijt en houten vloer blijven schoner — en stiekem ook frisser te onderhouden.
- Allergeen-arm binnenklimaat — Zeker als u of uw kinderen gevoelig zijn voor pollen, fijnstof en stofmijt, is schoenen uitdoen dé nummer één tip voor minder allergieklachten. Vooral tijdens het hooikoorts-seizoen in 2025 is dat geen overbodige luxe.
- Gezond voor uw voeten — Regelmatig blootsvoets (of met sloffen) lopen geeft de spieren in uw voeten de kans actief te herstellen na een dag winkels afstruinen in de Kalverstraat of een wandeling door het Vondelpark.
- Voorkom schimmelinfecties — Open schoenen (of helemaal geen) voorkomen dat voeten langdurig nat blijven. Zo geeft u schimmels en bacteriën aanzienlijk minder kans om zich te ontwikkelen tussen tenen. Ook dat is meegenomen.
Het mooie is: schoenen uit bij binnenkomst is een kleine moeite, met forse voordelen. Voor gezondheid, schoonmaak én het gevoel van thuiskomen. In Japan, Zweden — en steeds meer bij ons thuis in de Randstad — is het gewoon een no-brainer geworden. Misschien nu ook tijd om u erbij aan te sluiten?
